Kur und Wohlfühlen vereint: Drei Tage im FX Mayr Hotel Bleib Berg

Im Herzen Kärntens, umgeben von der malerischen Bergkulisse der österreichischen Alpen, liegt das FX Mayr Hotel Bleib Berg. Das renommierte Gesundheits- und Wellnesshotel in Bad Bleiberg ist nach der bewährten Methode von Dr. Franz Xaver Mayr ausgerichtet und bietet einen Rückzugsort für all jene, die sich nach körperlicher und seelischer Regeneration sehnen. Hier verschmelzen ganzheitliche Gesundheitsanwendungen, ausgewogene Ernährung und die Nähe zur Natur zu einem einzigartigen Erholungserlebnis.

Nach unserer späten Ankunft im Hotel wurden wir herzlich empfangen und direkt ins Programm eingeführt. Schon nach wenigen Minuten spürten wir die beruhigende Atmosphäre, die den Ort durchzieht. Müde, aber hungrig machten wir uns auf den Weg zum Abendessen. Obwohl es kurz nach 17 Uhr war, herrschte bereits reger Betrieb im Restaurant – hier wird zwischen 17 und 19 Uhr ein Drei-Gänge-Menü serviert, allerdings ohne Dessert, um die Verdauung nicht unnötig zu belasten.

Die Mayr-Kur zielt darauf ab, den Körper durch Entgiftung, Darmsanierung und eine gezielte Ernährungsumstellung zu revitalisieren. Da wir uns für Stufe 4 entschieden hatten, freuten wir uns auf dreimal täglich nährstoffreiche und zugleich entlastende Gerichte. Diese Ernährungsweise stärkt das Immunsystem, steigert das Energielevel und bringt den Körper in Balance. Je weiter runter man sich bei den Stufen wagt, desto reduzierter ist die Kost.

Früh am Morgen gingen wir eine Runde schwimmen – unser liebster Start in den Tag! Anschließend freuten wir uns auf das Frühstück. Anders als manche Gäste, die während der Kur nur Tee und Basenbrühe trinken, durften wir ein köstliches und liebevoll zusammengestelltes Frühstück genießen, das individuell auf unsere Sonderwünsche abgestimmt wurde. Besonders beeindruckt hat uns die Teebar mit Produkten der Firma SonnenMoor. Hier gab es frischen Ingwer, Zitrone und eine große Auswahl an Tees, die für jede Stimmung und jedes Bedürfnis etwas bereithielten. Das Frühstück auf der sonnigen Terrasse mit Blick auf die Berge war ein absolutes Highlight.

Der Tag setze aufregend fort– mit einem Besuch in der Kältekammer. Blutdruck checken und dann hielten wir es bei minus 110 Grad, drei Minuten lang aus, während wir zu „Simply the Best“ von Tina Turner tanzten. Die durch die Kälte ausgelöste Serotoninausschüttung brachte uns in Hochstimmung und wir stiegen mit einem Lächeln aus der rauchenden Eisbox. Aber nicht nur das: Auch unsere Haut, Gelenke und das Immunsystem profitierten von der Kältebehandlung. Definitiv eine Empfehlung für jeden Besucher, auch wenn es im ersten Moment nicht gerade so einladend klingt.

Nach einer erfrischenden Wanderung in der umliegenden Natur, direkt hinter dem Hotel, kehrten wir zurück und genossen ein weiteres Drei-Gänge-Menü auf der sonnigen Terrasse. Die Küche im FX Mayr Hotel legt großen Wert auf frische, regionale und qualitativ hochwertige Zutaten. Auch wenn die Mayr-Kur eine kontrollierte Ernährungsweise vorgibt, kommen Genuss und Vielfalt nicht zu kurz. Das sogenannte Kautraining, das Teil der Mahlzeiten ist, schult einen achtsamen und bewussten Umgang mit der Nahrung – eine Praxis, die auch nach dem Aufenthalt im Alltag weiterwirkt.

Am Nachmittag ladet der großzügige Wellnessbereich des Hotels zum Verweilen ein und lässt keine Wünsche offen. Neben einem Außenpool und einem natürlichen Badeteich gibt es eine Infrarotkabine, ein Dampfbad und verschiedene Saunen, die zur völligen Entspannung einladen. Die Gartenanlage ist liebevoll angelegt und in jedem Eck findet man zwischen Blumen und Bäumen ein Plätzchen zum Runterkommen. Am Nachmittag kamen wir in den Genuss einer Hydrojet-Massage – eine Wohltat für Körper und Geist nach einem kurzen Training im gut ausgestatteten Fitnessraum. Die kräftigen Wasserdüsen lockerten unsere Muskeln und lösten Verspannungen. Wie jeden Abend freuten wir uns zum Abschluss wieder auf das Menü im Garten.

Am letzten Tag unseres Aufenthalts stand nach den morgendlichen Schwimmzügen und dem Frühstück mit Etagere, noch eine spannende Hautanalyse bei uns auf dem Programm. Mithilfe eines modernen Geräts wurde unser Hautzustand detailliert analysiert – von Trockenheit über Fältchen bis hin zu Sonnenschäden. Die daraus gewonnenen Erkenntnisse und die anschließende Beratung gaben uns wertvolle Tipps für die zukünftige Hautpflege.

Zusätzlich durften wir auch auf uns individuell abgestimmte Produkte testen und nach Hause mitnehmen. Definitiv einmal interessant und gut zu wissen, auf was man zukünftig achten sollte, um der Alterung etwas entgegenzuwirken. Wenn einen das Gerät auf 20 Jahre jung schätzt, verlässt man den Raum on top noch mit einem Lächeln! Den Aufenthalt rundeten wir mit einer letzten entspannenden Wanderung und einer Infrarotbehandlung, sowie einem Saunagang ab. Das Mittagsmenü durften wir natürlich auch nicht auslassen und genossen nochmal die letzten Bissen vor der Heimreise.